在Wondermind举办的首届心理健康峰会上，赛琳娜·戈麦斯坦诚地讨论了她的心理健康问题对她个人生活的深远影响，尤其是她与卧室的关系。

　　据E!网站报道，这次峰会在世界精神卫生日举行，为戈麦斯提供了一个分享她的经历和对她正在进行的精神健康之旅的见解的平台。新闻。

　　戈麦斯是《唯一的谋杀案》中的明星，她公开谈论了为什么她不再觉得睡在自己的卧室里很舒服。“我在卧室里呆的时间太长了，以至于我甚至不再在卧室里睡觉了，”她解释道，并补充道，“我把它与一段非常黑暗的时光联系在一起。”

　　这位32岁的艺术家描述了焦虑使人衰弱的本质，并反思了焦虑是如何让她多年无法离开床的。

　　她强调说：“你必须相信自己，做一些能真正启发你的工作。”她强调了个人成长对克服心理健康挑战的重要性。

　　在她的演讲中，戈麦斯讲述了峰会前一个特别不安的夜晚。

　　“就在昨天晚上，我躺在床上，直到大约四点才睡着，这只是因为我的脑子在飞速运转，”她说，并补充说，“我只是一遍又一遍地说，‘这一切都会过去的。让它穿过你的身体，它就会消失，’当然，最终，我睡着了。”

　　戈麦斯之前曾公开谈论过她与焦虑、抑郁和双相情感障碍的斗争，她强调了与值得信赖的人讨论她的斗争的价值。

　　她对母亲曼迪·蒂菲（Mandy Teefey）的支持表示感谢，她与母亲共同创立了Wondermind。

　　“我仍然有需要妈妈的时候，就像妈妈一样，”戈麦斯分享道，并补充道，“但也有一些时候，我只是让自己变得脆弱，哭泣，然后把它说出来。”

　　戈麦斯还谈到了她在分享自己的心理健康之旅中获得的解放。

　　“我倾向于孤立。当然，有些时候你需要自己去感受，”她说。

　　“我没有接受帮助；我就是不会。我发现分享我所经历的一切是完全自由的，因为我知道其他人也有同样的感觉，”这位《稀有》的明星补充道。新闻。

　　她最后强调了承认心理健康斗争的重要性。

　　“我希望没有人会看着我说，‘哦，她的生活太完美了。’”因为这根本不是真的，”戈麦斯说，并补充道，“我们都是人类，感情是非常真实的。我认为这绝对需要讨论，我们需要更多地教育人们。”

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