打盹是如何帮助我们更有创造力的

2025-08-18 00:47来源：本站

　　长期以来，梦一直是艺术家创造力的源泉，但研究人员希望通过一种名为“目标梦孵化”的技术将其提升到一个新的水平。

　　实验梦境研究员亚当·哈尔·霍洛维茨博士说，把注意力集中在清醒和睡眠之间的过渡状态，也就是所谓的临睡状态上，可能是挖掘睡眠后创造性表现源泉的关键。

　　哈尔·霍洛维茨博士和他的同事们发现，在我们的大脑处于易受影响的半梦半醒状态时刺激我们的大脑，不仅能提高创造力和解决问题的能力，还能帮助那些成瘾或患有精神疾病的人。他和吉姆一起讨论这项研究。

　　Dreaming, co<em></em>nceptual illustration. (Photo by VICTOR HABBICK VISIONS/SCIENCE P / VHB / Science Photo Library via AFP)

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