挠牙不仅仅是在聚会和家庭聚会上炫耀的技能。

　　一项新的研究表明，演奏音乐对大脑健康有益，即使对老年人也是如此。

　　这些发现强化了音乐是延缓衰老的关键因素这一观点。

　　许多研究都集中在保持大脑健康的最佳食物上，包括油性鱼、菠菜、某些香料和黑巧克力。

　　但似乎也有一些日常活动，在大多数人力所能及的范围内，可以提高认知能力。

　　音乐就是这样一种活动。

　　音乐不仅是快乐的源泉，而且随着年龄的增长，它也可能是提高某些认知功能和保持大脑健康的关键因素。

　　英国埃克塞特大学的研究人员研究了演奏乐器和唱歌对40多岁及以上人群大脑健康的影响。

　　“许多研究都着眼于音乐对大脑健康的影响。

　　“我们…这项研究给了我们一个独特的机会来探索认知表现和音乐在一大群老年人中的关系。

　　“总的来说，我们认为音乐可能是利用大脑敏捷性和弹性的一种方式，即认知储备，”专门从事痴呆症研究的安妮·科贝特教授博士在一次新闻发布会上解释说。

　　这项工作基于“保护”研究，这是一项庞大的在线调查，迄今为止收集了过去十年中超过2.5万名40岁及以上人群的数据。

　　一千多名参与者参与了这项研究，研究音乐对大脑健康的影响。

　　科学家们评估了参与者的音乐体验，无论是演奏乐器还是在合唱团唱歌，以及他们在认知测试中的结果。

　　他们的研究结果发表在《国际老年精神病学杂志》上，指出了记忆力和解决复杂任务的能力的改善与演奏乐器，尤其是钢琴之间的联系。

　　研究发现，音乐有助于提高执行功能，但这还不是全部。

　　研究人员还报告说，更好的大脑健康与唱歌有关，尽管他们在新闻稿中指出，“这也可能是由于参加合唱团或团体的社会因素”。

　　有趣的是，虽然已经有证据表明，小时候演奏乐器可以帮助人们更好地衰老，但这项研究强调，在晚年继续这种活动“会带来更大的好处”。

　　“虽然需要更多的研究来调查这种关系，但我们的研究结果表明，促进音乐教育将是公共卫生倡议的一个有价值的部分，可以促进一种保护大脑健康的生活方式，就像鼓励老年人在以后的生活中重返音乐一样。”

　　科贝特教授说:“有相当多的证据表明，音乐团体活动对痴呆症患者有益，这种方法可以作为老年人健康老龄化一揽子计划的一部分，使他们能够主动降低患病风险，促进大脑健康。”

　　科学研究已经表明，音乐对患有痴呆症的人以及其他健康方面都有舒缓作用。

　　特别是，正如加拿大研究人员最近揭示的那样，音乐可以帮助缓解疼痛，并有助于刺激日常记忆。-法新社新闻

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