格林维尔，南卡罗来纳州(WSPA)——为了减掉多余的体重，许多美国人从一种流行饮食转向另一种。
作为我们与Bon Secours St. Francis合作的“询问专家”系列的一部分，我们询问了一位减肥外科医生，你是否可以相信一些被宣传为快速解决和最佳减肥方法的东西。
时尚饮食和减肥产品似乎充斥着社交媒体、电视广告和流行文化。
杰西卡·冈萨雷斯·埃尔南德斯医生是一位减肥专家和普通外科医生，她敦促人们在追随最新潮流之前要谨慎。
与你的医生交谈应该是你减肥之旅的第一步，那么，Gonzalez Hernandez博士说，看看你在吃什么。
她说:“我们通常建议先吃蛋白质，先吃蛋白质，通常蛋白质会帮助你饱腹，而且它持续的时间也更长，能量需要更长的时间来代谢。”
Gonzalez Hernandez博士还表示，增加体育活动将促进减肥。
有一些处方可以帮助减肥，如Wegovy、Mounjaro和Ozempic等，但它们并非没有副作用，比如肠胃不适。
冈萨雷斯·埃尔南德斯博士说:“我认为最安全的药物是副作用最小的药物，并且能达到你想要的减肥效果。”
如果你觉得你已经尝试了所有方法，但仍然不能减肥，冈萨雷斯·埃尔南德斯医生说，手术减肥可能是一个选择。
她说:“任何身体质量指数超过35且有糖尿病、高血压或高胆固醇等医学问题的病人都有资格接受手术，或者身体质量指数超过40且没有医学问题的病人都有资格接受手术。”
冈萨雷斯博士说，控制体重，达到健康的身体质量指数，可以将你突然死于心脏病的风险降低近30%。
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