将自然世界融入室内可以成功地增加人们与自然的接触，这可能会改善他们的舒适度和健康状况。当我们把植物带到室内时，我们邀请大自然进入我们自己的空间。

　　研究表明，室内植物可以去除空气中的甲醛和苯等致癌化学物质，减少细菌和真菌感染的传播。

　　植物土壤中的微生物也有助于清洁空气，并被发现具有抗抑郁作用。

　　照顾和种植室内植物可以帮助人们从不愉快的记忆中转移注意力，从而降低抑郁情绪，减轻焦虑焦虑、紧张和压力的症状。当你的身心放松时，它可以改善你的血压、心率和皮质醇水平。

　　接触室内植物有助于人们从精神疲劳中恢复过来，特别是在极端隔离事件期间，如COVID-19大流行期间。此外，通过看到植物每天生长，你可以感受到周围的生命

　　COVID-19大流行背景下室内植物在空气净化和人体健康中的作用:一个新的研究方向的建议

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　　根据一项研究，植物可以(但不是很大程度上)控制舒张压，并对脑电图(EEG) α和β波的注意力和反应时间有有利影响，这解释了为什么在植物周围会有平静的心情

　　室内植物在人体健康和舒适中的基本作用

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　　室内植物有助于提高注意力，促进认知健康。那些精神疲惫的人可以从室内植物中得到解脱。

　　与植物一起工作或研究植物可以提高注意力、注意力和集中力。此外，室内植物会以无意识的心理方式间接影响任务绩效和学业成就。

　　你曾经对森林的寂静感到惊奇吗?造成这种情况的一个主要因素是植物和树木的丰富。由于植物吸收、反射和偏转声音，它们基本上减少了噪音污染。它们有助于我们在生活区域保持平静和舒适的气氛。

　　即使是植物，人类也喜欢建立联系。只要盯着花园里的一束鲜花或植物，你就可以更快地从疾病、受伤或手术中痊愈。

　　在办公室里有自然光和室内植物的员工对工作更投入，工作满意度也更高。所有人的工作压力几乎相同，但植物减轻了焦虑和精神紧张。

　　呼吸系统和皮肤受到天气的严重影响。在光合作用过程中，植物释放氧气和水蒸气。这些蒸汽使我们的内部更潮湿，使我们在不断变化的天气中更舒适。

　　室内植物中的氧气可以帮助你的大脑保持深度恢复性睡眠。在你的床边放些植物是个好主意，尤其是在你饱受失眠困扰的时候。

　　照顾室内植物最好的一个方面是发生的可爱的相互交换。植物依靠我们的照顾，反过来，它们通过净化我们呼吸的空气和增强我们周围环境的美感来照顾我们。

　　室内植物也是美学的，因为它们创造了优秀的家居装饰，是一个很好的礼物选择。

　　虽然任何植物都对身心健康有益，但以下是专家们的最佳选择:

　　竹子的手掌

　　波士顿蕨

　　吊兰

　　玉

　　蛇的植物

　　微型蔬菜和草本植物

　　和平莲

　　橡胶植物

　　Pothos或no内伊植物

　　室内植物不仅仅是你可以用来装饰你的家或办公场所的漂亮植物。居住在植物提供的宁静健康的氛围中，你的整体健康受益。

　　“一个有植物的家成为我们的庇护所，也是我们充电的地方。”

　　引用:

　　室内植物对人体功能的影响:与我一起系统回顾ta-Analyses ——(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9224521/)

　　室内植物在人体健康和舒适中的基本作用——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30387059/)

　　室内植物在公司空气净化和人体健康中的作用COVID-19大流行的背景:提出一种新的调查方式——(https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmolb.2021.709395/full)

　　来源:Medindia